Risultato reale
Jessica, 50 anni
Pasticca per la pressione ogni mattina, ogni dieta fallita.
-25kg
Peso
-75cm
Girovita
21km
Mezza maratona
"Non è stata la forza di volontà, ma il rispetto per il mio ritmo e un metodo che non mi puniva."
OFFERTA DI LANCIO · 197€ invece di 397€
Primi 100 ordini: Kit Allenamento da Casa in regalo, spedito a casa.
Rimettiti in moto a ogni età.
Anche da seduto.
Il metodo per ripartire da zero, 9 minuti al giorno, senza palestra e senza farti male. Pensato per chi ha più di 50 anni e ha già provato (e mollato) tante volte.
Guarda il video di Cristiano (2 min)
Attiva audio · Sottotitoli disponibili
Pagamento sicuro e cifrato Accesso immediato Garanzia 14 giorni
Cristiano Fallai 262K 30,4K 187,8K 500K Oltre 569 persone rimesse in moto
Questo corso è (o non è) per te?
È per te se…
- Hai più di 50 anni o ti senti fuori forma
- Sei fermo da anni e non sai da dove ricominciare
- Hai già provato (e mollato) tante volte
- Vuoi qualcosa di sostenibile, da fare a casa
Non è per te se…
- Cerchi il fisico da spiaggia in 30 giorni
- Vuoi allenamenti estremi e punitivi
- Non sei disposto a dedicare 9 minuti al giorno
Se hai mollato, non è colpa tua
Tre bugie ti hanno fregato. Con queste è impossibile andare avanti.
01
"Lunedì inizio"
Il lunedì perfetto non arriva mai. E ogni rinvio ti convince un po' di più di non essere capace.
02
"Devi avere fame"
Soffrire la fame non ti rende più forte: ti svuota, ti rende nervoso e prima o poi ti fa cedere.
03
"Più soffri più dimagrisci"
La sofferenza non è la prova del progresso. È la causa numero uno per cui hai sempre mollato.
La soluzione
Il Metodo A.M.A.T.I.
Piccoli passi, si parte da dove sei (anche da seduto), 9 minuti al giorno, allenamento e testa. Mai shock, mai punizione.
A
Amati
Tutto parte dal rispetto per te stesso, non dalla punizione.
M
Muoviti
Anche da seduto, anche solo 9 minuti. Il primo passo conta più di tutti.
A
Allena
Esercizi progressivi, pensati per il tuo corpo di oggi.
T
Testa
Allenare la mente come allenare il fisico. Senza testa non si va avanti.
I
Insieme
Cristiano e una community vera. Non sei solo.
Cosa c'è dentro il corso
Tutto quello che ti serve per ripartire — e nient'altro.
97€
7 lezioni introduttive
Le basi del metodo, spiegate con calma.
147€
14 tutorial degli esercizi
Ogni movimento illustrato passo passo.
397€
80 allenamenti progressivi
16 settimane, un passo alla volta.
77€
3 video motivazionali
Cristiano ti rimette in piedi quando vorresti mollare.
97€
3 bonus formativi
Approfondimenti su mente, postura e respiro.
89€
Kit Allenamento da Casa
Solo per i primi 100 ordini. Spedito a casa.
Valore totale: 904€
Oggi tuo a 197€ una tantum
Pagamento sicuro e cifrato Accesso immediato Garanzia 14 giorni
Bonus fisico riservatoSolo per i primi 100:
Solo per i primi 100:
il Kit arriva a casa tua, GRATIS.
Ordina tra i primi 100 e ricevi a casa l'ancoraggio multipunto per la porta e le bande elastiche per allenarti ovunque, anche da seduto. Lo attacchi alla porta e parti.
- 1 ancoraggio multipunto per la porta
- 5 bande elastiche a resistenza progressiva
- 2 maniglie comode e antiscivolo
- 1 cavigliera regolabile
- Sacca per il trasporto
Riservato ai primi 100 ordini · Ne restano:
47 su 100
Pagamento sicuro e cifrato Accesso immediato Garanzia 14 giorni
Bonus incluso · Valore 97€
In omaggio: una call gratuita di 30 minuti con un consulente del Metodo Fallai.
Acquistando il videocorso ricevi una sessione 1-a-1 con un nostro consulente certificato, che ti aiuterà a impostare il percorso nel modo giusto, capire da dove partire e ottenere il massimo risultato fin dalla prima settimana.
- Analisi del tuo punto di partenza e dei tuoi obiettivi
- Call su Zoom o WhatsApp, comoda da casa tua
- Piano personalizzato sulle 16 settimane del corso
- Risposte chiare ai tuoi dubbi, senza fretta
Prenotabile direttamente dall'area corso, senza costi aggiuntivi.
Pagamento sicuro e cifrato Accesso immediato Garanzia 14 giorni
Come funziona
1
Scegli il corso
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2
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Ricevi accesso immediato a tutti i contenuti.
3
9 minuti al giorno
Da casa, anche da seduto, al tuo ritmo.
4
16 settimane
Un passo alla volta, fino a sentirti di nuovo te.
Il tuo coach
Cristiano Fallai
Da bambino vittima di bullismo, ha usato il cibo come rifugio. A 24 anni un infarto gli ha cambiato la vita.
Da lì la rinascita: piccoli passi, costanza, rispetto per il proprio ritmo. È il primo in Italia ad aver costruito un metodo serio per chi parte da seduto.
Oggi accompagna migliaia di persone — il 73% delle quali ha più di 50 anni — a rimettersi in moto senza paura e senza punizioni.
"Amati. È da lì che inizia tutto."
Risultati reali
Persone vere. Ritmi veri. Risultati veri.
Storie autentiche di chi è partito da seduto e ha cambiato vita col Metodo Fallai.
Risultato reale
Rita
120 kg. Anche la chirurgia non era bastata.
-57kg
Peso perso
63kg
Oggi
2anni
Costanza
"La costanza strategica batte la genetica e perfino la chirurgia."
Marco, 58 anni — Napoli
"-38kg, gioco a calcetto con mio figlio."
Anna — Milano
"Non entravo più in auto. Ora corro la domenica."
Giuseppe — Bari
"15 anni di farmaci per la pressione, oggi il dottore me li ha tolti."
Oltre 569 persone hanno ripreso in mano il proprio corpo. Tocca a te.
Il libro di Cristiano
"Tutto Top — Mai più sedentario"
Come il "cuore" ha cambiato la mia vita. Prefazione di Federico Russo.
SOS Sedentarietà. Secondo l'OMS la mancanza di movimento è un vero virus sociale: aumenta le cause di mortalità e rompe l'armonia tra corpo e mente.
In "Tutto Top" Cristiano racconta la sua storia con penna originale e irriverente: dall'infarto a 24 anni alla rinascita, smontando una a una le scuse più comuni dei "pigroni DOC".
Il corpo è progettato per il movimento. Basta rimettere in ordine le priorità — e partire.
- 21 giorni per creare un'abitudine
- 90 giorni per trasformare il tuo stile di vita
- 360 giorni per sentirti bene e ottenere risultati veri
- Protocollo di allenamento incluso, con esercizi pratici
"Il countdown è partito. Tu hai già allacciato le scarpe da ginnastica?"
Cristiano Fallai è autore pubblicato — metodo riconosciuto.
Cosa ottieni davvero
Non un fisico da copertina. La libertà di muoverti nella tua vita.
- Alzarti dalla sedia senza fatica
- Salire le scale senza fiatone
- Giocare con i tuoi nipoti
- Dormire meglio la notte
- Non avere più paura del tuo corpo
- Tutto questo, da casa tua
L'offerta
Tutto il corso + il Kit, oggi a 197€
Pagamento una tantum. Accesso completo. Niente abbonamenti.
397€197€
- 7 lezioni introduttive + 14 tutorial
- 80 allenamenti progressivi · 16 settimane
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- Kit Allenamento da Casa (primi 100)
- Garanzia 14 giorni soddisfatto o rimborsato
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Kit Allenamento da Casa
Elastici + porta-ancoraggio spediti gratis (primi 100).
Libro "Tutto Top anche da Sedentario"
Il metodo di Cristiano Fallai in versione cartacea.
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Mente, postura e respiro: gli approfondimenti chiave.
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Domande frequenti
Sì. Il 73% delle persone che seguo ha più di 50 anni. Si parte da seduti, dal punto in cui sei oggi.
Il miglior giorno per ripartire era vent'anni fa.
Il secondo è oggi.
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