Risultato reale
Jessica, 50 anni
Pasticca per la pressione ogni mattina, ogni dieta fallita.
-25kg
Peso
-75cm
Girovita
21km
Mezza maratona
"Non è stata la forza di volontà, ma il rispetto per il mio ritmo e un metodo che non mi puniva."
OFFERTA DI LANCIO · 197€ invece di 397€
Rimettiti in moto a ogni età.
Anche da seduto.
Il metodo per ripartire da zero, 9 minuti al giorno, senza palestra e senza farti male. Pensato per chi ha più di 50 anni e ha già provato (e mollato) tante volte.
Primi 100 ordini: Kit Allenamento da Casa in regalo, spedito a casa.
Pagamento sicuro e cifrato Accesso immediato Garanzia 14 giorni
9 minuti al giorno · iniziando anche da seduto
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Ciao, sono Cristiano Fallai. Se ti senti bloccato, fuori forma e stanco di iniziare per poi mollare alla seconda settimana, sappi che non è colpa tua: ti hanno fatto credere che servano diete estreme, palestre faticose e ore di sudore.
Con Alzati dalla Sedia ti mostro un metodo diverso, il metodo A.M.A.T.I.: 9 minuti al giorno, esercizi progressivi che puoi fare anche da seduto, senza farti male e senza stravolgere la tua vita.
Insieme al videocorso ricevi il Kit Allenamento a casa tua, il mio libro in omaggio e una call gratuita con un consulente certificato. Tutto pensato per chi vuole davvero ripartire — a qualsiasi età, anche dopo i 50.
Cristiano Fallai 262K 30,4K 187,8K Oltre 569 persone rimesse in moto
Oltre 569 persone rimesse in moto
Jessica, 50 anni — −25 kg
"Mi sono fidata del mio ritmo, non della punizione."
Questo corso è (o non è) per te?
È per te se…
- Hai più di 50 anni o ti senti fuori forma
- Sei fermo da anni e non sai da dove ricominciare
- Hai già provato (e mollato) tante volte
- Vuoi qualcosa di sostenibile, da fare a casa
Non è per te se…
- Cerchi il fisico da spiaggia in 30 giorni
- Vuoi allenamenti estremi e punitivi
- Non sei disposto a dedicare 9 minuti al giorno
Se hai mollato, non è colpa tua
Tre bugie ti hanno fregato. Con queste è impossibile andare avanti.
Bugia 01
"Lunedì inizio"
Il lunedì perfetto non arriva mai. E ogni rinvio ti convince un po' di più di non essere capace.
Bugia 02
"Devi avere fame"
Soffrire la fame non ti rende più forte: ti svuota, ti rende nervoso e prima o poi ti fa cedere.
Bugia 03
"Più soffri più dimagrisci"
La sofferenza non è la prova del progresso. È la causa numero uno per cui hai sempre mollato.
La soluzione
Il Metodo A.M.A.T.I.
Piccoli passi, si parte da dove sei (anche da seduto), 9 minuti al giorno, allenamento e testa. Mai shock, mai punizione.
A
Amati
Tutto parte dal rispetto per te stesso, non dalla punizione.
M
Muoviti
Anche da seduto, anche solo 9 minuti. Il primo passo conta più di tutti.
A
Allena
Esercizi progressivi, pensati per il tuo corpo di oggi.
T
Testa
Allenare la mente come allenare il fisico. Senza testa non si va avanti.
I
Insieme
Cristiano e una community vera. Non sei solo.
Cosa c'è dentro il corso
Tutto quello che ti serve per ripartire — e nient'altro.
97€
7 lezioni introduttive
Le basi del metodo, spiegate con calma.
147€
14 tutorial degli esercizi
Ogni movimento illustrato passo passo.
397€
80 allenamenti progressivi
16 settimane, un passo alla volta.
77€
3 video motivazionali
Cristiano ti rimette in piedi quando vorresti mollare.
97€
3 bonus formativi
Approfondimenti su mente, postura e respiro.
89€
Kit Allenamento da Casa
Solo per i primi 100 ordini. Spedito a casa.
Valore totale: 904€
Oggi tuo a 197€ una tantum
Pagamento sicuro e cifrato Accesso immediato Garanzia 14 giorni
Bonus fisico riservatoSolo per i primi 100:
Solo per i primi 100:
il Kit arriva a casa tua, GRATIS.
Ordina tra i primi 100 e ricevi a casa l'ancoraggio multipunto per la porta e le bande elastiche per allenarti ovunque, anche da seduto. Lo attacchi alla porta e parti.
- 1 ancoraggio multipunto per la porta
- 5 bande elastiche a resistenza progressiva
- 2 maniglie comode e antiscivolo
- 1 cavigliera regolabile
- Sacca per il trasporto
Riservato ai primi 100 ordini · Ne restano:
47 su 100
Pagamento sicuro e cifrato Accesso immediato Garanzia 14 giorni
Bonus incluso · Valore 97€
In omaggio: una call gratuita di 30 minuti con un consulente del Metodo Fallai.
Acquistando il videocorso ricevi una sessione 1-a-1 con un nostro consulente certificato, che ti aiuterà a impostare il percorso nel modo giusto, capire da dove partire e ottenere il massimo risultato fin dalla prima settimana.
- Analisi del tuo punto di partenza e dei tuoi obiettivi
- Call su Zoom o WhatsApp, comoda da casa tua
- Piano personalizzato sulle 16 settimane del corso
- Risposte chiare ai tuoi dubbi, senza fretta
Prenotabile direttamente dall'area corso, senza costi aggiuntivi.
Pagamento sicuro e cifrato Accesso immediato Garanzia 14 giorni
Come funziona
1
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3
9 minuti al giorno
Da casa, anche da seduto, al tuo ritmo.
4
16 settimane
Un passo alla volta, fino a sentirti di nuovo te.
Il tuo coach
Cristiano Fallai
Da bambino vittima di bullismo, ha usato il cibo come rifugio. A 24 anni un infarto gli ha cambiato la vita.
Da lì la rinascita: piccoli passi, costanza, rispetto per il proprio ritmo. È il primo in Italia ad aver costruito un metodo serio per chi parte da seduto.
Oggi accompagna migliaia di persone — il 73% delle quali ha più di 50 anni — a rimettersi in moto senza paura e senza punizioni.
"Amati. È da lì che inizia tutto."
Risultati reali
Persone vere. Ritmi veri. Risultati veri.
Storie autentiche di chi è partito da seduto e ha cambiato vita col Metodo Fallai.
Risultato reale
Rita
120 kg. Anche la chirurgia non era bastata.
-57kg
Peso perso
63kg
Oggi
2anni
Costanza
"La costanza strategica batte la genetica e perfino la chirurgia."
Oltre 569 persone hanno ripreso in mano il proprio corpo. Tocca a te.
In omaggio con il corso
Il libro di Cristiano — gratis a casa tua
"Tutto Top — Mai più sedentario"
Come il "cuore" ha cambiato la mia vita. Prefazione di Federico Russo. Lo ricevi in regalo insieme al Kit Allenamento.
OmaggioSOS Sedentarietà. Secondo l'OMS la mancanza di movimento è un vero virus sociale: aumenta le cause di mortalità e rompe l'armonia tra corpo e mente.
In "Tutto Top" Cristiano racconta la sua storia con penna originale e irriverente: dall'infarto a 24 anni alla rinascita, smontando una a una le scuse più comuni dei "pigroni DOC".
Il corpo è progettato per il movimento. Basta rimettere in ordine le priorità — e partire.
- 21 giorni per creare un'abitudine
- 90 giorni per trasformare il tuo stile di vita
- 360 giorni per sentirti bene e ottenere risultati veri
- Protocollo di allenamento incluso, con esercizi pratici
"Il countdown è partito. Tu hai già allacciato le scarpe da ginnastica?"
Cristiano Fallai è autore pubblicato — metodo riconosciuto.
Cosa ottieni davvero
Non un fisico da copertina. La libertà di muoverti nella tua vita.
- Alzarti dalla sedia senza fatica
- Salire le scale senza fiatone
- Giocare con i tuoi nipoti
- Dormire meglio la notte
- Non avere più paura del tuo corpo
- Tutto questo, da casa tua
L'offerta
Tutto il corso + il Kit, oggi a 197€
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Domande frequenti
Sì. Il 73% delle persone che seguo ha più di 50 anni. Si parte da seduti, dal punto in cui sei oggi.
Il miglior giorno per ripartire era vent'anni fa.
Il secondo è oggi.
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